BorneoFlash.com, KESEHATAN – Pepaya adalah buah tropis yang tak hanya lezat tapi juga menyehatkan karena mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Beberapa nutrisi yang ada pada buah dengan daging berwarna oranye ini di antaranya adalah vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, magnesium, serat, dan antioksidan.
Selain itu, pepaya juga memiliki enzim bernama papain yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit. Papain adalah enzim yang membantu memecah protein menjadi fragmen yang lebih kecil atau peptida dan asam amino.
Enzim papain bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah pepaya matang atau juga bisa melalui suplemen.
Dikutip BorneoFlash.com dari Healthline, Berikut Penyakit yang bisa diredakan dengan pepaya dan bisa membantu meredakan sejumlah penyakit:
- Sakit tenggorokan
Apabila tenggorokan Anda terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan, mungkin bisa mencoba untuk mengonsumsi buah pepaya.
Sebuah studi tahun 1976 pernah meneliti sebanyak 100 orang penderita faringitis. Faringitis adalah istilah medis untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.
Dalam penelitian itu, mereka diberikan dosis frubienzim yang salah satunya mengandung enzim papain sebanyak 2 miligram.
Setelahnya, tenggorokan mereka pun menjadi lebih baik. Studi tersebut telah dikutip ulang dalam jurnal yang yang diterbitkan National Library of Medicine pada 2019.
