Jika kamu ingin menurunkan berat badan secara alami, mengonsumsi buah-buahan tertentu bisa menjadi langkah yang efektif. Buah mengandung beragam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan dapat membantu mempercepat metabolisme lemak, terutama di area perut.
Tag: Diet
Diet Lebih Praktis, Pakai Tangan untuk Hitung Porsi Makanan
Menakar porsi makanan ternyata tidak perlu rumit dan bisa dilakukan dengan cara sederhana, terutama bagi yang tidak memiliki timbangan khusus. Hal ini disampaikan oleh dokter spesialis gizi lulusan Universitas Indonesia, dr. Consistania Ribuan, Sp.GK, AIFO-K, FINEM, dalam gelar wicara Ravelle di Jakarta, Minggu.
Pola Makan Teratur di Jam Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Drastis
Menurunkan berat badan tidak hanya bergantung pada seberapa banyak kalori yang masuk ke tubuh, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh waktu makan. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa jadwal makan berperan besar dalam keberhasilan diet dan pengelolaan berat badan.
Kurang Tidur Picu Kenaikan Berat Badan, Fakta atau Sekadar Mitos?
Diet dan olahraga memang berperan penting dalam menurunkan berat badan, tetapi banyak orang sering melupakan faktor tidur. Kurang tidur ternyata bisa membuat berat badan meningkat.
Berikut 5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Puasa
Puasa dapat menjadi sarana efektif untuk mencegah berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup.
Sempat Jadi Sorotan Dunia Kesehatan, Berikut 7 Manfaat Diet Puasa Intermiten
Diet puasa intermiten telah menjadi sorotan dalam dunia kesehatan karena memiliki berbagai manfaat.
Puasa Momen Menurunkan Berat Badan
Umat Muslim di Indonesia sedang melaksanakan Ibadah Puasa. Berpuasa pun tidak sekadar menjadi ibadah semata, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.