BorneoFlash.com – Ada dua menu buka puasa termasuk puasa Ramadan (Ramadhan) yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW. Berikut ini uraiannya.
Mengenai menu buka puasa, ada hadis yang menjelaskan anjuran Nabi Muhammad SAW. Berikut ini hadisnya seperti dikutip situs resmi Nahdlatul Ulama (NU).
إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطرعلى ماء فإنه طهور
Artinya: Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci. (HR At-Tirmidzi).
Hadis tersebut menjelaskan ada dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yaitu kurma dan air putih.
Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Kurma termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian.
Demikian pula dengan air putih. Air putih suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.
Penjelasan Al-Mubarakfuri juga sejalan dengan penelitian kesehatan modern. Setelah diteliti, zat yang paling dibutuhkan tubuh pada saat puasa ialah glukosa.
Salah satu makanan yang mengandung zat ini adalah kurma. Makanya, kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.
Bila tidak ada kurma, konsumsi makanan lain yang juga mengandung glukosa. Atau cukup diawali dengan minum segelas air.
Sunah dalam Buka Puasa Ramadan
Dikutip situs resmi NU, menyegerakan berbuka adalah salah satu amalan sunah saat berpuasa. Buka puasa merupakan bentuk kemudahan dan keseimbangan agama Islam.
Sebab, Islam tidak suka beragama secara berlebih-lebihan. Islam memberi rambu-rambu dalam beribadah.
Tujuannya adalah agar manusia beribadah sesuai dengan kemampuannya. Tuhan adalah pencipta manusia, maka otomatis Tuhan Maha Tahu apa yang pantas bagi ciptaannya.
