Vitamin D, yang dikenal sebagai “vitamin matahari”, dihasilkan tubuh saat kulit terkena paparan sinar matahari. Namun, gaya hidup modern yang membuat banyak orang lebih sering berada di dalam ruangan membuat kadar vitamin D dalam tubuh menurun tanpa disadari.
Tag: Kalsium
Olahraga Rutin hingga Posisi Tidur, Cara Ampuh Lawan Nyeri Pinggang
Dokter spesialis ortopedi konsultan spine, Andra Hendriarto, Sp.OT (K), menegaskan bahwa cara tidur yang tepat bisa mencegah nyeri pinggang.
Tahu vs Tempe: Fakta Nutrisi yang Perlu Kamu Ketahui
Protein merupakan zat gizi esensial yang berperan penting dalam menjaga massa otot, mengendalikan nafsu makan, hingga menstabilkan kadar gula darah. Mereka yang rutin mengkonsumsi daging, ikan, atau telur umumnya lebih mudah memenuhi kebutuhan protein harian.
Ternyata, Semangka Bisa Menimbulkan Risiko bagi 3 Kelompok Orang Ini
Semangka sering menjadi pilihan buah segar untuk melepas dahaga. Namun, tidak semua orang disarankan mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Perempuan Usia 40 Tahunan, Baik Konsumsi Enam Nutrisi Berikut Ini
Saat proses penuaan, maka hormon estrogen pada perempuan sudah mengalami penurunan. Kondisi ini diikuti dengan meningkatnya risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan osteoporosis.
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.