Brokoli, sayuran hijau yang kerap ditemui dalam berbagai masakan, diam-diam memiliki sejumlah nutrisi yang berkhasiat mendukung kesehatan daya ingat seseorang.
Tag: Nutrisi
Berikut 7 Makanan Murah Meriah dengan Nutrisi Setara Suplemen Premium
Banyak makanan murah dan mudah ditemukan yang nutrisinya tidak kalah dengan suplemen premium.
Bukan Sekadar Sehat, Buah Ternyata Ampuh Cegah Depresi!
Manfaat buah ternyata jauh melampaui sekadar sumber serat dan vitamin. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa rutin mengkonsumsi buah dapat menjadi langkah efektif untuk mencegah depresi di usia lanjut.
Tubuh Kurang Vitamin D? Begini Cara Mengenalinya Lewat 7 Tanda Awal
Vitamin D, yang dikenal sebagai “vitamin matahari”, dihasilkan tubuh saat kulit terkena paparan sinar matahari. Namun, gaya hidup modern yang membuat banyak orang lebih sering berada di dalam ruangan membuat kadar vitamin D dalam tubuh menurun tanpa disadari.
Kunyit Bermanfaat, Tapi Berisiko Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak
Kunyit sudah lama menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional Timur dan dikenal luas karena manfaat kesehatannya.
Efek Samping Jeruk: Apa yang Terjadi Jika Dimakan Berlebihan?
Jeruk merupakan buah yang segar, praktis, dan mudah didapat. Orang bisa menikmatinya tanpa perlu pisau, cukup dengan mengupas kulit lalu langsung disantap. Perpaduan rasa manis dan asam membuat jeruk digemari berbagai kalangan, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Tahu vs Tempe: Fakta Nutrisi yang Perlu Kamu Ketahui
Protein merupakan zat gizi esensial yang berperan penting dalam menjaga massa otot, mengendalikan nafsu makan, hingga menstabilkan kadar gula darah. Mereka yang rutin mengkonsumsi daging, ikan, atau telur umumnya lebih mudah memenuhi kebutuhan protein harian.
Nutrisi Tepat Jadi Kunci Utama Mencegah Diabetes
Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara (USU), Prof Dharma Lindarto, menegaskan bahwa penyakit diabetes sebenarnya bisa dicegah jika masyarakat mengatur asupan nutrisi dengan seimbang.
Berikut 7 Makanan Menu Harian Mengandung Vitamin D3
Vitamin D3 adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, jantung, otak, serta sistem kekebalan tubuh.
Latihan Fisik dengan Nutrisi Tepat Adalah Kunci Sukses Kebugaran
Pemenuhan gizi yang tepat menjadi kunci keberhasilan program latihan fisik, baik bagi pemula maupun atlet berpengalaman.
- 1
- 2
- 3
- Berikutnya
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.