BorneoFlash.com, KESEHATAN – Dalam melakukan aktivitas olahraga setiap hari ini bisa dapat mengurangi kemungkinan untuk terkena salah satu penyakit yang berjenis kanker karena ada beberapa peneliti telah menunjukkan semakin banyak Anda olahraga maka semakin rendah resiko penyakit.
Peneliti Charles Matthews telah memberikan sebuah kesimpulan bahwa dengan melakukan olahraga atau aktivitas fisik akan mengurangi sebuah resiko penyakit kanker yang signifikan.
“Kami menemukan bahwa jumlah aktivitas fisik yang direkomendasikan sebenarnya terkait dengan pengurangan resiko yang signifikan untuk payudara, usus besar, endometrium, ginjal, hati, myeloma dan limfoma non-Hodgkin,” kata ketua peneliti Charles Matthews, dikutip BorneoFlash.com dari Viva News, Minggu (2/2/2025).
Olahraga yang moderat dan bisa direkomendasikan bisa dilakukan hingga 5 jam per pekan bagi orang dewasa atau melakukan olahraga berat satu hingga tiga jam setiap akhir pekan.
Banyak sekali peneliti yang telah mengatakan dan juga membuktikan bahwa dengan berolahraga akan mengurangi resiko kanker.
Metthews juga telah mengatakan bagaimanapun juga sebuah cerita tersebut telah menunjukkan dokter dan pakar kebugaran untuk mendorong orang dewasa melakukan olahraga di level yang disarankan dalam mengurangi resiko kanker.
“Hal umum yang kita tahu dari olahraga adalah itu penting untuk mengatur insulin, hormon seks seperti estrogen, punya dampak penting pada peradangan dan respons imun – atau semua faktor yang berbeda dapat mempengaruhi berbagai jenis kanker,” katanya. (*)
