BorneoFlash.com – Penelitian menunjukkan, minum secangkir kopi setiap hari dapat memperpanjang umur, dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Selain itu, manfaat tersebut bisa didapatkan terlepas apakah kopi diminum tanpa gula ataupun dengan sedikit tambahan gula, Dikutip BorneoFlash.com dari Kompas (22/7/2024).
Sebuah studi yang diterbitkan pada 31 Mei 2022 di Annals of Internal Medicine menemukan, orang yang rutin minum kopi tanpa atau dengan tambahan gula memiliki kemungkinan lebih kecil 16 hingga 31 persen untuk meninggal selama penelitian akibat penyakit apapun.
Para peneliti mengatakan, peminum kopi manis di antara 171.616 peserta di Inggris dalam penelitian tersebut hanya menambahkan satu sendok teh gula.
Sementara itu, peminum kopi tanpa gula tidak bergantung pada jumlah kopi tertentu setiap hari dan mengonsumsi kopi bubuk, kopi instan, atau kopi tanpa kafein.
Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Chen Mao di Southern Medical University di Guangzhou, China menganalisis data yang dikumpulkan dari para peserta di UK Biobank, sebuah basis data berskala besar yang memuat informasi genetik dan kesehatan para peserta di Inggris.
Peneliti mengatakan bahwa tidak ada seorang pun dalam penelitian itu yang diketahui memiliki penyakit jantung atau kanker yang mendasarinya pada awal penelitian, yang dimulai pada 2009 dan melacak para peserta hingga 2018.
“Setelah memperhitungkan faktor demografi dan gaya hidup lainnya, para peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dan kopi manis dalam jumlah sedang dikaitkan dengan penurunan risiko kematian yang serupa akibat penyebab apa pun, serta penyakit jantung dan kanker,” tulis mereka, dikutip dari USA Today.
Hasil ini memperkuat temuan sebelumnya bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, penelitian lain menemukan bahwa terlalu banyak kopi, empat cangkir atau lebih setiap hari, dapat meningkatkan risiko kesehatan.
