BorneoFlash.com, KESEHATAN – Minum kopi menjadi salah satu rutinitas harian yang banyak dilakukan oleh sebagian orang. Salah satu alasan kopi begitu populer lantaran manfaatnya yang diklaim dapat menurunkan beberapa risiko penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes.
Dilansir BorneoFlash.com dari Web MD, para ahli setuju dan berpendapat bahwa ini mungkin disebabkan karena kopi tinggi antioksidan, yaitu senyawa yang dapat mengurangi peradangan pada sistem tubuh yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan, penderita diabetes akan bereaksi berbeda terhadap kafein. Di mana, reaksi ini dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin bagi penderitanya.
Insulin adalah hormon yang memungkinkan gula masuk ke sel dan diubah menjadi energi. Sebuah penelitian telah mengamati orang-orang dengan diabetes yang mengkonsumsi pil kafein 250 miligram saat sarapan dan satu lagi saat makan siang, di mana jumlah ini hampir sama dengan meminum dua cangkir kopi setiap kali makan.
Hasilnya, para peserta mendapati gula darah mereka melonjak sebanyak 8 persen dibandingkan hari-hari ketika mereka tidak mengonsumsi kafein. Hal ini bisa terjadi lantaran kafein dapat mempengaruhi respons tubuh terhadap insulin dan menurunkan sensitivitasnya.
Artinya, sel-sel Anda tidak bereaksi terhadap hormon tersebut sebanyak sebelumnya. Sel-sel tersebut tidak menyerap banyak gula dari darah Anda setelah makan atau minum.
Hal ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin, sehingga tubuh memiliki kadar insulin yang lebih tinggi setelah makan.
Bahaya Minum Kopi bagi Penderita Diabetes:
- Penambahan berat badan
Dikutip BorneoFlash.com dari Verywellhealth, meskipun kopi dalam bentuk murni dikenal memiliki manfaat kesehatan, banyak orang ingin menggunakan bahan tambahan untuk menyempurnakan secangkir kopi.
