BorneoFlash.com, KESEHATAN – Mengonsumsi teh herbal hangat selain dapat menenangkan diri dan memberi energi, juga dapat membantu tubuh lebih sehat dalam mengatasi udara yang berpolusi.
Ditulis laman Hindustan Times, pada Jumat (14/11), Payal Sharma, ahli gizi senior di Rumah Sakit Superspesialti Dharamshila Narayana, Delhi, menyampaikan bahwa teh herbal merupakan alternatif lain yang bisa dipilih selain teh chia yang berbahan dasar susu.
“Teh herbal merupakan pengganti yang bermanfaat untuk teh chai tradisional berbahan dasar susu. Kaya akan antioksidan dan senyawa tumbuhan, teh herbal ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung detoksifikasi, yang keduanya penting ketika tubuh terpapar udara yang tercemar,” tegas ahli gizi tersebut.
Teh herbal, bagaimanapun, memiliki reputasi yang baik karena khasiatnya yang menyehatkan dan bebas kafein. Teh herbal kaya akan antioksidan, yang membantu mengurangi stres oksidatif, efek umum dari paparan polusi yang berkepanjangan.
Teh herbal bekerja dengan menetralkan radikal bebas berbahaya. Pada akhirnya, teh herbal meredakan stres akibat polusi pada tubuh, mendukung kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
Ahli gizi Payal mencantumkan Empat teh herbal yang membantu menjaga energi selama musim polusi. Salah satu pilihan yang paling efektif adalah teh tulsi.
Dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, tulsi membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh polutan.
