Jika Anda tetap ingin minum teh yang lembut, gunakan susu nabati seperti susu almond sebagai pengganti susu hewani.
Seperti dikutip BorneoFlash.com dari laman Healthshots, Berikut penjelasannya:
- Teh hijau
Teh hijau merupakan pilihan yang sehat bagi penderita diabetes karena mengandung epigallocatechin gallate (EGCG).
EGCG telah ditemukan bisa meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot. Teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena sangat sedikit gula dan tidak mengandung kalori.
Teh hijau bisa menyebabkan penurunan berat badan, yang berdampak positif pada kadar gula darah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism, teh hijau bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Teh hijau ditemukan memiliki efek yang menguntungkan pada konsentrasi glukosa darah puasa.
